Dlaczego wspólne wartości przewidują trwałość związku lepiej niż wspólne zainteresowania? Wartości i plany na przyszłość pokazują, jak para podejmie decyzje o dzieciach, pieniądzach i miejscu życia, gdy wspólna jazda na rowerze przestanie być najważniejsza. John Gottman i The Gottman Institute…
Czy trwała ondulacja naprawdę wraca w nowej formie? Trwała ondulacja dzisiaj to chemiczna zmiana formy włosa, charakteryzująca się doborem średnicy wałków fryzjerskich, kierunku nawinu i stopnia skrętu do konkretnej fryzury. U.S. Food and Drug Administration przypomina, że kosmetyki - z…
Czym są warsztaty rozwoju osobistego i dlaczego cieszą się popularnością? Warsztaty rozwojowe to forma edukacji pozaformalnej, charakteryzująca się pracą w grupie, ćwiczeniami praktycznymi i określonym celem, takim jak asertywność, komunikacja lub radzenie sobie ze stresem. Popularność takich spotkań rośnie, ale…
Trycholog, dermatolog i lekarz - kto diagnozuje problem włosów? Trycholog to osoba zajmująca się oceną włosów i skóry głowy, charakteryzująca się analizą pielęgnacji, wyglądu łodyg włosów oraz nawyków wpływających na ich kondycję. Gdy pojawia się stan zapalny, nagłe ubytki lub…
Czym jest wcierka do skóry głowy i czym różni się od odżywki do włosów? Wcierka do skóry głowy to płynny lub lekki żelowy kosmetyk aplikowany bezpośrednio przy nasadzie włosów, charakteryzujący się działaniem ukierunkowanym na skórę, częstotliwością stosowania i składem dopasowanym…
Czym jest praktyka wdzięczności, a czym nie jest? Praktyka wdzięczności to dobrowolne zauważanie konkretnego wsparcia, zasobu lub zdarzenia, charakteryzujące się precyzją, brakiem przymusu i zgodą na pełne spektrum emocji. Robert A. Emmons i Michael E. McCullough badali ćwiczenia wdzięczności już…
Metoda trzech słów stylu: jak określić własną estetykę Metoda trzech słów stylu pomaga nazwać estetykę ubierania bez zamykania się w jednej etykiecie. Zamiast deklarować „jestem minimalistką” albo „noszę się kobieco”, wybierasz bazę, nastrój i wyróżnik. The Museum at FIT oraz…
Czym jest koło życia i do czego służy? Koło życia, znane też jako Wheel of Life, to wizualny audyt 8 obszarów codzienności, który pomaga nazwać poziom satysfakcji i wybrać priorytet. W coachingu, zgodnie z rozróżnieniem promowanym przez International Coaching Federation,…
Czym jest shutdown ritual i skąd się wziął w kulturze pracy Shutdown ritual to powtarzalna sekwencja kończąca pracę, charakteryzująca się zapisem otwartych spraw, wyraźnym komunikatem „koniec” i fizycznym odcięciem od narzędzi zawodowych. Cal Newport opisał ją w książce Deep Work…
Czym są liczby powtarzające się i skąd wzięła się ich popularność? Powtarzające się liczby to sekwencje takie jak 11:11, 22:22, 333 lub 444, zauważane na zegarku, paragonie czy tablicy rejestracyjnej. Ich popularność wzrosła wraz z kulturą „angel numbers” po 2000…