Czym jest centella asiatica i skąd pochodzi? Centella asiatica, czyli wąkrotka azjatycka lub gotu kola, to roślina z rodziny selerowatych, charakteryzująca się obecnością trzech ważnych triterpenów: madekassozydu, azjatykozydu i kwasu azjatykowego. W kosmetykach występuje jako Centella Asiatica Extract w INCI,…
Dlaczego większość postanowień noworocznych upada w styczniu? Cele na rok przegrywają najczęściej nie z brakiem charakteru, lecz z brakiem systemu: Atomic Habits Jamesa Cleara ukazało się w 2018 roku i dobrze pokazuje różnicę między samą intencją a powtarzalnym działaniem. Określenie…
Czym różni się stylizacja dzienna od wieczorowej przy cekinach? Cekiny za dnia działają najlepiej wtedy, gdy występują jako jeden wyraźny akcent obok denimu, bawełny lub wełny. Cekiny, pajetki i smart casual mogą tworzyć spójny zestaw, jeśli ograniczysz błysk do jednego…
Czym jest catfishing i skąd wzięło się to pojęcie? Catfishing to tworzenie fałszywej tożsamości online, charakteryzujące się użyciem cudzych zdjęć, zmyślonych danych i budowaniem relacji pod nieprawdziwym wizerunkiem. Termin spopularyzował dokument oraz serial Catfish z Nevem Schulmanem emitowany przez MTV,…
CV po przerwie macierzyńskiej – jak zamienić lukę w zatrudnieniu w doświadczenie CV po przerwie macierzyńskiej nie musi ukrywać okresu opieki nad dzieckiem: badanie eye-trackingowe TheLadders wykazało, że pierwszy skan CV trwa średnio około 7,4 sekundy, dlatego jasna chronologia i…
Były chce wrócić – zanim odpowiesz, oddziel kontakt od decyzji Były chce wrócić – ale sama wiadomość nie oznacza ani trwałej zmiany, ani bezpiecznej relacji. Kontakt może wywołać ulgę, nadzieję i złość jednocześnie, zwłaszcza gdy w tle są granice osobiste,…
Czy tania pielęgnacja twarzy może być skuteczna? Budżetowa pielęgnacja twarzy do 100 zł może działać bardzo dobrze, jeśli obejmuje łagodne mycie, krem i ochronę SPF. American Academy of Dermatology wskazuje ochronę przed promieniowaniem UV jako podstawowy element dbania o skórę,…
Minimalistyczny bullet journal: mniej stron, więcej działania Minimalistyczny bullet journal to analogowa metoda planowania, charakteryzująca się krótkim zapisem, trzema podstawowymi symbolami i regularnym wyborem priorytetów. Ryder Carroll, twórca Bullet Journal, opisał w 2018 roku system oparty na rapid loggingu, a…
Czym jest shapewear i czego można się po nim spodziewać? Bielizna modelująca czy warto? Tak, jeśli zależy Ci na chwilowym wygładzeniu linii sylwetki pod ubraniem, a nie na „odchudzaniu” ciała. Shapewear z elastanu i poliamidu może wyrównać optycznie brzuch, biodra…
Blizny potrądzikowe: dlaczego trzeba odróżnić je od przebarwień? Blizny potrądzikowe to trwałe zmiany struktury skóry, charakteryzujące się ubytkiem, uniesieniem lub nierównym reliefem; najczęściej opisuje się trzy grupy blizn zanikowych: ice pick, boxcar i rolling. American Academy of Dermatology, NICE oraz…