Wszystko, co pomaga Ci czuć się piękną we własnej skórze. Recenzje, rytuały pielęgnacyjne i sprawdzone patenty na zdrowy, promienny wygląd. Bez cudownych obietnic - za to z realnymi efektami.
Na czym polega zasada dwóch palców przy nakładaniu SPF? Zasada dwóch palców SPF to sposób odmierzania kremu z filtrem w dwóch pełnych liniach wyciśniętych na palec wskazujący i środkowy. Taka porcja ma w przybliżeniu odpowiadać laboratoryjnej dawce 2 mg/cm² skóry,…
Introwertyczka w świecie ekstrawertyków - przewagi cichych Introwertyczka w świecie ekstrawertyków nie jest mniej ambitna ani mniej kompetentna: inaczej odzyskuje energię po kontaktach społecznych. Susan Cain w książce „Quiet” z 2012 roku, Carl Gustav Jung i współczesny model Wielkiej Piątki…
Czym jest intuicja z perspektywy psychologii i neurobiologii? Intuicja na randce to szybkie, nieświadome przetwarzanie drobnych sygnałów, charakteryzujące się natychmiastową oceną sytuacji, reakcją ciała migdałowatego i odczuciem „coś tu nie gra”. Daniel Kahneman opisał taki automatyczny tryb jako system 1…
Czym jest hobby bez monetyzacji i dlaczego warto je mieć? Hobby dorosłej kobiety bez monetyzacji to aktywność robiona dla przyjemności, charakteryzująca się brakiem celu zarobkowego, terminów i publicznej oceny. Mihaly Csikszentmihalyi, autor teorii stanu flow, opisał w 1990 roku pełne…
Czym różni się dojrzała decyzja od zauroczenia? Jak poznać, że to ten, nie wynika z samej intensywności uczuć, lecz z połączenia bliskości, spokoju i obserwacji zachowań w czasie. Zauroczenie zwykle trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, a dojrzała decyzja…
Czym jest czas wchłaniania kosmetyku i dlaczego w ogóle o nim mówimy Ile czekać między warstwami pielęgnacji? Zwykle wystarcza 30-90 sekund, czyli czas potrzebny, aby produkt przestał się ślizgać pod palcami. American Academy of Dermatology, Polskie Towarzystwo Dermatologiczne i badania…
Dlaczego importowane filozofie życia tak dobrze brzmią w mediach społecznościowych? Filozofie życia takie jak ikigai, hygge, lagom, wabi-sabi i sisu porządkują skomplikowane doświadczenia w pięciu łatwych do zapamiętania słowach. To ich siła, ale też ryzyko: Instagramowy skrót często odcina kontekst…
Dlaczego warto zakończyć znajomość jedną wiadomością Kończenie krótkiej znajomości bez ghostingu zwykle mieści się w 2-4 zdaniach: daje drugiej osobie jasność, chroni Twoje granice osobiste i nie wymaga raportu z randki. American Psychological Association, NHS oraz National Domestic Violence Hotline…
Na czym polega zasada dwóch palców przy nakładaniu SPF? Zasada dwóch palców SPF to sposób odmierzania kremu z filtrem w dwóch pełnych liniach wyciśniętych na palec wskazujący i środkowy. Taka porcja ma w przybliżeniu odpowiadać laboratoryjnej dawce 2 mg/cm² skóry,…
Jedwabna gumka i poszewka - czy naprawdę chronią włosy? Jedwabna poszewka i jedwabna gumka mogą ograniczać tarcie, plątanie oraz łamanie włosów na długości, ale nie stanowią terapii uszkodzeń ani wypadania z cebulką. American Academy of Dermatology zwraca uwagę na znaczenie…