Wszystko, co pomaga Ci czuć się piękną we własnej skórze. Recenzje, rytuały pielęgnacyjne i sprawdzone patenty na zdrowy, promienny wygląd. Bez cudownych obietnic - za to z realnymi efektami.
Czym są negocjacje w codziennym życiu? Negocjacje dla nie-negocjatorek to rozmowa o potrzebach, warunkach i granicach, charakteryzująca się jasnym celem, wymianą informacji oraz możliwością wyboru. Roger Fisher, William Ury i Bruce Patton opisują cztery filary rozmów opartych na interesach: oddzielenie…
Networking dla kobiet oparty na relacji, nie na roli Networking dla kobiet to długofalowe budowanie relacji zawodowych przez rozmowę, wzajemność i widoczność, a nie konkurs na najbardziej pewny uśmiech. LinkedIn, Harvard Business Review i CIPD pokazują ten sam kierunek: po…
Czy niacynamid i witaminę C można stosować razem? Niacynamid i witamina C razem można zwykle stosować w jednej rutynie, pod warunkiem że skóra toleruje formułę, stężenie i częstotliwość aplikacji. Niacynamid, kwas L-askorbinowy oraz filtr SPF mogą tworzyć sensowny poranny zestaw,…
Czy ekran rzeczywiście postarza skórę? Niebieskie światło a skóra to temat, który budzi więcej obaw niż potwierdzonych wniosków dotyczących ekranów: telefon nie działa na twarz jak pełne słońce. American Academy of Dermatology podaje, że filtr SPF 30 odfiltrowuje około 97%…
Czym jest nuda i dlaczego tak szybko chcemy ją zagłuszyć? Nuda jako narzędzie kreatywności nie oznacza lenistwa ani pustki w głowie, lecz stan małej stymulacji, charakteryzujący się spadkiem zaangażowania, potrzebą zmiany i większą słyszalnością własnych myśli. Sandi Mann, Rebeca Cadman…
Na czym polega oczyszczanie wodorowe twarzy? Oczyszczanie wodorowe to wieloetapowy zabieg kosmetyczny, charakteryzujący się myciem skóry, jej łagodnym złuszczaniem, pracą głowicą urządzenia i pielęgnacją końcową. American Academy of Dermatology, NHS oraz baza PubMed publikują aktualizowane materiały o trądziku i dermatologii…
Jak radzić sobie z odrzuceniem bez utraty pewności siebie? Jak radzić sobie z odrzuceniem? Zacznij od oddzielenia decyzji drugiej osoby od oceny siebie: odmowa po randce, rozmowie rekrutacyjnej albo propozycji spotkania mówi o konkretnej sytuacji, nie o całej Twojej wartości.…
Czym są małe wyzwania rozwojowe i dlaczego działają? Małe wyzwania rozwojowe to krótkie, bezpieczne działania wykraczające odrobinę poza automatyczny komfort, charakteryzujące się konkretnym celem, ograniczonym czasem i możliwością dostosowania trudności. Albert Bandura opisał doświadczenia własnego działania jako ważne źródło poczucia…
Czym jest odżywka bez spłukiwania i czym różni się od maski? Odżywka bez spłukiwania jak używać - to pytanie zaczyna się od rozróżnienia produktów: leave-in jest kosmetykiem pozostawianym głównie na długościach włosów, maska działa przez określony czas i wymaga spłukania,…
Czym są odżywki z formaldehydem i czego można po nich oczekiwać? Formaldehyd w odżywce do paznokci to składnik stosowany w niektórych preparatach utwardzających, charakteryzujący się szybkim zwiększeniem sztywności powierzchni płytki, wyraźnym efektem kosmetycznym i ryzykiem podrażnienia przy nadmiernej ekspozycji. W…